Hometrainer

Een fitnesstoestel aankopen voor thuisgebruik? De hometrainer …

Wanneer je op deze pagina bent gekomen, dan is de kans aanzienlijk dat er interesse is in een fitnesstoestel, meer bepaald in een hometrainer. Het is een goede zaak om eerst even wat rond te surfen alvorens men effectief dergelijk toestel aankoopt. Een speurtocht leert ons immers dat de prijs van een hometrainer varieert van enkele tientallen euro’s tot wel tienduizend euro. Het spreekt voor zich dat er veel verschillen zijn en net daarom is het belangrijk om zich correct te informeren. Het is namelijk niet de bedoeling om een miskoop te doen. In dit artikel (en op deze site) gaan we iets dieper in op bepaalde facetten van het toestel. Zo kijken we in welke mate een hometrainer kan helpen bij het verbeteren van de gezondheid en we geven ook enkele praktische tips mee.
fietsen is gezond

Hometrainer en afvallen

De kans dat het toestel wordt aangekocht om enkele kilootjes af te slanken, is groot. Fietsen is een duursport en tijdens het sporten verbruikt het lichaam meer energie dan nodig. Calorieën en vet worden verbrand en net dat is wat men wenst te bewerkstelligen. Wetenschappelijk onderzoek stelt dat men dankzij lichaamsbeweging tal van lichamelijke en mentale voordelen afdwingt. 5 maal per week 30 minuten matig intensief sporten en drie maal per week twintig minuten intensief sporten zal resulteren in volgende gezondheidsvoordelen:

    • minder kans op hart- en vaatziekten
    • minder kans op osteoporose, kanker en overgewicht
    • betere uithouding en ook sterkere spieren
    • Mentaal gezien is er sprake van een beter humeur, minder angst, meer zelfvertrouwen
    • het werkt ook nog eens preventief voor depressies
    • verder zal het ook het denk- en concentratievermogen bevorderen.

Dit is slechts een selectie van voordelen. Niet enkel om af te slanken is een hometrainer dus het ideale middel. De algemene gezondheid vaart wel bij enkele sportsessies per week. Of we het nu hebben over een crosstrainer, loopband of hometrainer – telkenmale is er sprake van lichaamsbeweging en zal tijdens het sporten de vetverbranding worden gestimuleerd. In vorm blijven, de lichamelijke en mentale gezondheid verbeteren kan dus middels het trainen op een fitnessapparaat.

Hometrainer kopen – enkele algemene tips

  • Een hometrainer kopen is niet noodzakelijk indien men wenst af te slanken. Er kan perfect een fitnessabonnement aangeschaft worden en in de fitness kan ook worden gesport. Het is ook mogelijk om op een loopplein te gaan lopen. Alles zal afhangen van de persoon in kwestie. Een toestel aankopen om het vervolgens niet te gebruiken is niet de bedoeling. Afgaande op de advertenties op zoekertjessites kan men concluderen dat vele toestellen amper worden gebruikt. Voldoende informatie doornemen en verstandige keuzes maken omtrent de aankoop van een fitnessapparaat is verstandig.
  • Plaats een fitnessapparaat nooit op een eenzame plek (bijvoorbeeld zolder of garage). De beste plaats is volgens ons in de woonkamer en het liefst nog voor de televisie. Tijdens het sporten kan men dan kijken naar een actiefilm. De aandacht wordt afgeleid en voor je het weet werd er een uur gefietst.
  • Een hometrainer is ook geliefd bij de ietwat oudere medemens. Dankzij dergelijk toestel kan men toch op een simpele manier in beweging blijven. Veelal is het mogelijk om een hometrainer te huren aan een verminderd tarief. Een thuiszorgwinkel helpt je graag verder.
  • Er staan een hoop aanbiedingen van hometrainers online. Indien wordt geopteerd voor een tweedehands exemplaar, dan is het een goede zaak indien dit toestel nog binnen de wettelijke garantieperiode valt.
  • De prijs van een hometrainer hangt grotendeels af van de functionaliteiten. Des te duurder een toestel, des te meer functionaliteiten het toestel bezit. Een hometrainer in een fitness zal al gauw een prijskaartje van meer den duizend euro hebben. Het toestel wordt daar dan ook dagdagelijks intenties gebruikt. Voor thuisgebruik moet men rekenen op een basisbudget van 300 à 500 euro. Indien het de bedoeling is om zware intervaltrainingen te doen, dan zal het budget nog een tikkeltje hoger moeten zijn.
  • Er is wel degelijk een verschil tussen een spinningfiets en een hometrainer.
  • Meer tips: een hometrainer kopen – enkele tips.

Conclusie

Of het toestel nu wordt aangekocht om af te slanken of gewoon om de conditie te behouden in de koude winterperiode, een hometrainer kan zeker bij beide helpen. Het is een laagdrempelige sport en eigenlijk is er niet veel nodig om de sport te beoefenen. Enkel en alleen een hometrainer en een sportieve outfit zijn de benodigdheden. Per direct kan dan worden gefietst. Ideaal om de activiteitsgraad in je leven te verhogen en ook om meteen alle voordelen van meer lichaamsbeweging te ervaren. Op deze site is het mogelijk om wat meer informatie omtrent het fitnessapparaat door te nemen. Neem eens een kijkje op de pagina van een hometrainer schema en voor je het weet ben je zelf aan het zweten op de hometrainer.